Método único de Relajación y Control del Estrés
a través de la Respiraión Guiada
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¿QUÉ ES?
Es un método seguro y sencillo de respiración que nos hace conectar con el yo interior de una forma sorprendente y poderosa. Mediante el control de las pulsaciones y ritmo de respiración que combinados nos llevara a un estado de meditación, para otros de relajación difícilmente comparable. ¿CÓMO? Primera fase: Inspiración por la nariz y expiración por la boca a un ritmo lento de pulsaciones por minuto durante aproximadamente 15 minutos. (sugestiones positivas) Segunda fase: Inspiración por boca y expiración por boca a un ritmo medio de pulsaciones por minuto tiempo aproximado 15 minutos. (sugestiones positivas). Tercera fase : Inspiración por boca expiración por boca a un ritmo alto de pulsaciones durante un tiempo aproximado de 15 minutos. (sugestión positiva y mística) Fase final: Gran suspiro controlado y silencio. Música sugestiva y tiempo de relajación y conexión interior cada cual a su manera y sentir. DURACIÓN Y PRECIO EN SÓLO 2 HORAS CONSEGUIRÁS UN ESTADO DE RELAJACIÓN QUE NO OLVIDARÁS CON FACILIDAD |
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Atrévete a Soñar
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