Método único de Relajación y Control del Estrés a través de la Respiraión Guiada
¿QUÉ ES?
Es un método seguro y sencillo de respiración que nos hace conectar con el yo interior de una forma sorprendente y poderosa.
Mediante el control de las pulsaciones y ritmo de respiración que combinados nos llevara a un estado de meditación, para otros de relajación difícilmente comparable.
¿CÓMO?
Primera fase:
Inspiración por la nariz y expiración por la boca a un ritmo lento de pulsaciones por minuto durante aproximadamente 15 minutos. (sugestiones positivas)
Segunda fase:
Inspiración por boca y expiración por boca a un ritmo medio de pulsaciones por minuto tiempo aproximado 15 minutos. (sugestiones positivas).
Tercera fase :
Inspiración por boca expiración por boca a un ritmo alto de pulsaciones durante un tiempo aproximado de 15 minutos. (sugestión positiva y mística)
Fase final:
Gran suspiro controlado y silencio.
Música sugestiva y tiempo de relajación y conexión interior cada cual a su manera y sentir.
DURACIÓN Y PRECIO
EN SÓLO 2 HORAS CONSEGUIRÁS UN ESTADO DE RELAJACIÓN QUE NO OLVIDARÁS CON FACILIDAD